宝宝吃香菇的好处很多，我们可以把香菇加工成香菇粉，加到宝宝的辅食中，拌粥、拌面条、拌饭都是可以的，做浓汤的时候加一些香菇粉，不仅可以提味，而且营养丰富。

把香菇切片，自然风干或者烤熟，再搅拌打成合适的粉状，简单易做，很适合新手小白哦~

做好后的香菇粉密封储存，随吃随取，特别方便。

食材：鲜香菇

工具：烤箱、搅拌机

难度：简单易做

参考月龄：8M+ 宝宝

♬ 月龄只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整

【图文步骤】

1.食材：鲜香菇；

2.香菇去根；

3.清水洗净香菇；

4.用厨房用纸吸去水分；

5.把洗好的香菇切成小条，尽量的薄一些，方便烤制；

6.把香菇摆入烤盘中，烤箱150度预热10分钟后放入烤盘，烤制60分钟；

7.烤好后的香菇干自然凉到室温，放入搅拌器中；

8.搅拌成香菇粉，搅拌的时间稍微长一些；

9.到这步可以看出香菇粉并不像白面那样细腻，心细的妈妈可以在这步滤一下香菇粉，留下细腻的粉，再把稍微粗一些的粉重新搅拌；

小骨家娃已经是大宝贝了，粉状稍微粗一些也没关系，所以没有进行过滤这步；

10.特别特别香的香菇粉做好了，装入密封罐储存就可以啦，可以储存2周左右，所以一次也不要做太多哦~

【主要营养素】

B族维生素、钙、磷

【营养小黑板】

1. 香菇中富含B族维生素、钙、磷、铁等成分，宝宝常吃可以健体益智。

2. 香菇还能抗感冒病毒，可以避免宝宝患感冒的情况。